Сменяйте тампона редовно на всеки 4-8 часа.
Не забравяйте да извадите напоения тампон, когато е време за смяна, както и последния тампон в края на менструацията.
Поставяйте само по един тампон.
Избирайте най-подходящия размер тампон за силата на течението ви и винаги използвайте най-малкия подходящ размер.
Когато използвате тампони нощем, сложете си нов тампон точно преди лягане и го сменете веднага след ставане.
Абсорбиращата сила на тампона е обозначена на опаковката чрез броя капчици.
В листовката, намираща се във всяка кутия, ще открието подробни инструкции как да поставите тампона.