- Стимулира релаксацията.
- Насърчава здравословния качествен сън, без да предизвиква сънливост през деня.
- Поддържа здравословния глюкозен и фруктозен метаболизъм.
- Подкрепя съединителната тъкан в цялото тяло.
Здравословен сън с глицин
Добрият нощен сън е един от най-ефективните начини да се грижим за телата си. Но забързаният начин на живот, излагането на вредна синя светлина и други фактори, оказват влияние на навиците ни за сън. Глицинът насърчава релаксацията и съня, оказва още ползи под формата на лесна за преглъщане 1000 мг капсула.
Глицинът е най-простата от всички аминокиселини - притежава само един въглероден атом. Тя може да бъде направена по естествен път от тялото.
По-голямата част от глицина в тялото се вгражда в протеини, но свободният глицин действа като невротрансмитер, участващ в регулирането на апетита, поведението и общата хомеостаза. Той има основна роля в подкрепа на генната експресия, клетъчните антиоксидантни процеси, детоксикацията, имунната функция, растежа, развитието, метаболизма и оцеляването. Подобно на другите едновъглеродни молекули, глицинът е свързан с дълголетието.
Глицинът често се използва като добавка за насърчаване на релаксацията и съня. Изследванията показват, че когато се приема преди лягане, той насърчава здравословния качествен сън, без да предизвиква сънливост през деня. Глицинът също може да има положително влияние върху настроението, когнитивните способности и психичното здраве.
Глицинът е необходим за производството на колаген и следователно поддържа съединителната тъкан в цялото тяло. Доказано е, че поддържа нормалната мускулна маса.
Важното е, че е ограничаващият скоростта компонент на основния антиоксидант глутатион. Доказано е, че глицинът инхибира гликирането на протеини и производството на напреднали крайни продукти на гликацията (AGE). Проучване, включващо повече от 4000 субекти, установява, че по-високите нива на глицин са свързани със сърдечно-съдовата защита и по-добро метаболитно здраве. Доказано е, че глицинът поддържа здравето на стомашната и чревната лигавица.
В допълнение към многобройните и разнообразни ползи, глицинът има добри показатели за безопасност. Повечето хора трябва да приемат между един до три грама глицин, за да изпитат ползите му. Глицинът на LIFE Extension се предлага в лесно поглъщащи се 1000 мг капсули.
