Конопените семена се нареждат сред най-популярните суперхранителни продукти и са известни със своята висока хранителна стойност и разнообразни ползи за здравето.

Те са източник на висококачествени растителни протеини, което ги прави подходящи за вегетарианци и вегани.

Съдържат полиненаситени мазнини, като омега-3 и омега-6 мастни киселини, които са важни за здравето на сърцето и мозъка.

Конопените семена съдържат добър процент диетични фибри, което помага за подобряване на храносмилателната функция и подпомага усвояването на храната.

Бигати на разнообразие от витамини и минерали, включително витамини от група B, витамин Е, магнезий, калий, калций, желязо, цинк и др.

Могат да бъдат консумирани сурови, добавени към салати, смутита, йогурт, мюсли или сурови десерти.