Фурмите са чудесен източник на желязо, калий, витамините А, К и фибри. Всички те помагат за подобряване обмяната на веществата в организма, а плодовата захар в тях дава енергия.

Начин на употреба: За директна консумация или като добавка към закуски, десерти, сурови барчета и бонбони. Можете да ги накиснете в гореща вода, ако искате да омекнат по-бързо.