Приемайте по 2 капсули на ден с много течности, 30-60 минути преди тренировка или преди лягане. Да се приема в съчетание с диета и подходящ двигателен режим.
Да не се превишава дневният прием. Да не се използва като заместител на разнообразното хранене. Съхранявайте на сухо и хладно място, недостъпно за малки деца.
Прочетете указанията за употреба на производителя.